こんにちは。あべ整体院の安部です。
昨日まではけっこう暑かったですね！9月頃の陽気というか、蒸し暑さもありましたね。
一転今日以降は一気に肌寒くなっていきます。土日の雨予報では最高気温22℃程度となりまして、急激な寒暖差で体調崩しやすくなります。
また晴れた日は、一日の寒暖差も大きくなることが予想され、より身体が疲れやすくなります。
しっかりとした睡眠と、できれば軽い運動を週2回程度できると理想です。できる方は続けていくといいと思います！
これから一気に気温落ちてくると思いますが、乗り切っていきましょう！
では、また更新しますね！
2026.10.22 あべ整体院 院長 安部 浩靖
こんにちは。あべ整体院の安部です。 今日は暑いですね。久しぶりに半袖で活動してま … Read More
こんにちは。あべ整体院の安部です。 今日は暑さについてのお話です。今日から3日間 … Read More
おはようございます。あべ整体院の安部です。 次の雨でいよいよ秋めいて来ますね。一 … Read More
こんにちは。あべ整体院の安部です。 とにかく寒いですね。まだまだ寒さに身体が慣れ … Read More
こんにちは。あべ整体院の安部です。 今日は雨降ってますね。それでも少し蒸し暑いよ … Read More
こんにちは。あべ整体院の安部です。 本日は撮影を行います。常連のお客様に協力をい … Read More