こんにちは。あべ整体院の安部です。
ようやく季節が進んできました。この季節は１日の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすいです。昼間は少し暑いくらいですが、朝晩は肌寒いですから、調節しやすい服装で行動することを心がけてくださいね。
あと、末端冷え症が出やすくなる頃でもあります。適度な運動もオススメです。
なるべくご自身でできることをやって、それでも追い付かない場合に施術を受けるのが一番いいと思います。
お疲れを感じてるときはぜひ受けてみてくださいね。
2023 10.17 あべ整体院 院長 安部 浩靖
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