おはようございます。あべ整体院の安部です。
昨日、野球に関する動画を撮影しました。
バッティングやキャッチボール、その感想と今後の話など、いろいろ実りある撮影となりました。撮影のパートナーと、いろいろ擦り合わせが出来たことが一番収穫かもしれません。
私はひたすら真面目にやっていますが、所々に遊び心を加えてくれるので、楽しい動画に仕上がる気がします。とても楽しみにしてます。
また、キャッチボールパートナーの欠点が見えてきました。私のように痛めた肩が治らない、という痛め方をしてないから、42歳ですがそれなりに投げられるくらいまで戻せそうなイメージがあります。
そのプロジェクトを立ち上げていこうと思います。彼も仕事しながらなのでどこまで出来るかですが、1年くらいかけて取り組みたいと思います。
やりたいことはいっぱいありますが、かけられる時間に限りがあるから、
①慢性的な運動不足の解消として、山道を使った軽いジョギングと、体幹トレーニング
②球関節（肩関節と股関節）の可動域強化
を重点的に行う計画です。これにより、42歳にして、どこまで戻ってくるか楽しみです。
2022.9.30 あべ整体院 院長 安部 浩靖
