こんにちは。あべ整体院の安部です。
本日は靴についてお話します。
靴は身体にとってけっこう大事で、自分に合った靴を履く必要があります。逆に合わない靴を履き続けると身体の不調が出やすくなります。
女性の方でヒールを履く方も多いと思いますが、健康という面だけでいうと百害あって一利なしです。外反母趾になりやすくなるし、冷えやすくもなります。
私のこだわりとしては、new balanceを履くことでしょうか。他のメーカーの28cmだと微妙に合わないとか、小さいとかあるのですが、new balanceだとそれがないです。
メーカーごとに多少の癖があり、私はnew balanceが合うのでそうしてます。お金かけてもいいという方はオーダーして、自分の足をきちんと測定して作ってもらうのもオススメです。
私は1年あまり使ってた靴がとうとう穴が空きましたので近いうちに買い換えます。
靴が身体に与える影響は思ったより大きいです。
2022 11.14 あべ整体院 院長 安部 浩靖
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