こんにちは。あべ整体院の安部です。
今日はとても寒いですね。冬みたいな寒さです。これから年末年始にかけては段々寒くなるので、コロナやインフルエンザなどの感染症には十分お気をつけください。マスク、手洗い、うがい、消毒。コロナは防ぎきれなかったですがインフルエンザは3年間ほとんど流行らなかったので、それだけでも効果あると思います。
しかし、この寒さは長続きせず週明けには暖かくなります。この乱高下が11月の特徴であり、体調管理が難しいのです。脱ぎ着しやすい格好で調整していくしかないと思いますが、自律神経が乱れやすいのでいつも以上に健康に重きをおいた生活を心がけてください。
お疲れの際はぜひ当整体院の施術を受けて、疲れをリセットするのもオススメです。
2023 11.18 あべ整体院 院長 安部 浩靖
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