体調管理

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こんにちは。あべ整体院の安部です。

岐阜でもインフルエンザが流行しています。同時に風邪も。最近忘れられてますが、コロナもウイルスなので本来冬に流行しやすいのでご注意を。

基本的なことですが、手洗いうがい、そして多くの人がいるところではマスクをするなどが必要だと思います。

年末に入り忙しくて体調管理が疎かになりやすいです。実際、お客様でも風邪などでキャンセルや予定変更される方もいます。

私自身も体調崩すたびに健康のありがたみを理解します。12月と4月が個人的に最も注意している時期でもあります。

12月は年末の忙しさと乾燥などで。4月は寒暖差と花粉で。という理由ですが、当てはまる方もいるのではないでしょうか？

岐阜は毎度冬になると冷えて乾燥します。喉をやられないよう注意していきましょう！

2023 12.7   あべ整体院 院長   安部 浩靖

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